Kelebek Etkisinde Önceki Haftalar

Haftanın Makalesi

Haftanın Filmi

Güzel Dedektif 2 (2005) Pele: Bir Efsanenin Doğuşu (2016) Mayın (2016) Kelebek Etkisi (2004) İzlediğimiz Çoğu Günümüz Dizileri (hatta bütünü) İzlediğimiz Çoğu Eski Türk Filmi (hatta bütünü) Senden Önce Ben (2016) Yeryüzündeki Son Aşk (2011) Delibal (2015) İşaretler (2002) Dua Et Sev (2010) Bir Kelebeğin Kanat Çırpışı (2000) Deja Vu (2006) Teklif (2009) Aşka İki Hafta (2002) Güzel Dedektif (2001) En İyi Arkadaşım Evleniyor (1997) Cennet Gibi (2005) Benjamin Button' un Tuhaf Hikâyesi (2008) Yeşil Yol (1999) Şimdi ya da Asla (2007) Sevginin Bağladıkları (1993) Mesajınız Var (1998) Çık Aramızdan (2007) Aşk Yemini (2012) 50 İlk Buluşma ( 50 First Days, 2004) Tesadüf (Serendipity, 2001) Sen Uyurken (1995) Hız Tuzağı (1994) Sıradışı- Önsezi (Premonition, 2007) Kutup Ekpresi (2004) Sil Baştan (2004) Limit Yok (2011) Melekler Şehri (1998) Ölümsüz Aşk (Age of Adaline, 2015) Cennette Karşılaşacağınız Beş Kişi (2004) Bir Gün ( A Day / Haro / 2017) Yüzündeki Sır (Phoenix, 2014) Film Shi Gan (Zaman, 2006) Kadınlar Ne İster? (2000) Memento (Akıl Defteri, 2000) Titanik (1997) Raslantının Böylesi (1998) Geleceğe Dönüş (1987) Ratatuy (Karışık Türlü, 2021) Aşk Tarifi (Rezervasyon yok, 2007) İyi Geceler Öpücüğü (1996) Hababam Sınıfı (1974) Hadi be Oğlum (2018) Baba (The Father, 2020) Akıl Oyunları (2001) Inception (Başlangıç, 2010) Gizli Dünya (2015) Can Dostum (1997) Matrix (1999) Aile Arasında (2017) Ayla (2017) Hachiko (2009) Şeytan Marka Giyer (2006) Kayıp Balık Nemo (2003) Ters Yüz (2015) Moana (2016) Bold Pilot (Şampiyon) (2018) Film Yedi (Seven (7), 1996) Film Yol 60 (Bilinmeyen Yol, 2002) Ay Işığında Saklıdır (Yağmur Yapım, 1995) Film Aşk ve Gurur (Guru ve Önyargı, 2005) Ah Nerede Vah Nerede (1975) Kelebek Etkisi (2004) Göl Evi Neşeli Günler Haftanın Filmi

Haftanın Kitabı

Haftanın Önerisi

Kendinize zaman, imkân, hareket alanı ve şans verin Mümkünse farklı meslek gruplarından yeni insanlarla tanışmak Bağış yapmak Travmalarımızı şöyle bir hatırlamak Haklılığınızı ispat etmeye çalışmamak Bırakmak ve dağınık kalmasına izin vermek Doğaya dair bir hobi edinmek ve çevremizi de buna imrendirmek Doğaya Daha Duyarlı Olmak Üçüncü şansı tanımamak Aile büyüklerini hala hayattalarken ziyaret etmek.. Sorunlardan bir an olsun uzaklaşmak Bir günlük tutmak Kendinizi kusurlarınızla kabul etmek ve sevmek Arayış İçinde Olmayı Bırakmak (duygusal dayanıklılığı arttırmak için devam yazısı) Grup faaliyetlerine katılmak (duygusal dayanıklılığı arttırmak için devam yazısı) Kendinize karşı anlayışlı olmak Öz-bakımınıza özen göstermek Kendinizi kararında suçlayın Kendinizi ifade etmekten, kendinizi alıkoymamak Duygusal dayanıklılığı çevre ve çocuğunuzla kurduğunuz bağı güçlendirerek arttırmak (devam yazısı) İyimserliği mümkün olduğunca detaylandırarak ve genişleterek arttırmak İçinde bulunduğumuz gerçekliği olduğu gibi kabullenmek ve şükran duymak (Duygusal dayanıklılığı arttırmak konusuna devam) Duygusal dayanıklılığı arttırmak (devam yazısı) Duygusal dayanıklılığı bir amaç edinerek arttırmak (devam yazısı) Duygusal dayanıklılığı farkındalık ve geçmiş yaşam dersleriyle arttırmak (devam yazısı) Duygusal dayanıklılığı arttırmak (devam yazısı) Duygusal dayanıklılığı arttırmak Bir bitki yetiştirmek Hayallere, umuda ve yaşama dört elle sarılmak, ne için yaşadığınızı tekrar kendinize hatırlatmak. Sizi üzen konuyu, durumu ya da olayı dile getirmek, konuşmak Daha az uyumak ve daha erken uyanmaya çalışmak Yaşamınıza farklı bir aktivite katın. Sosyal medya kullanım süresini sınırlandırmak ya da azaltmak. Yeni edindiğiniz faydalı alışkanlıklara ayırdığınız süreyi çok daha fazla arttırmak Yaşamınıza zararlı olan alışkanlıklarınıza ayırdığınız süre ve çabayı çok daha fazla azaltmak Mükemmeliyetçilik seviyenizi sorgulayın Kendinize kaybettirdiklerinizi yeniden hatırlayın En sevdiğiniz fiziksel özelliklerinizi kendinize tekrar hatırlatmak Fiziksel anlamda beğenmediğiniz yönlerini tekrar gözden geçirin İç sesinizi eğitmeye devam edin. İç sesinizi eğitmeye başlayın. Kendi iç sesinize dikkatinizi yöneltmek Yaşamınızda kırılma noktası, büyük bir yön değiştirme ya da hiç beklenmedik bir değişiklik yaratan olay ya da olayları anımsamak. Yemek yapmaya başlamak ya da bu yeteneği geliştirmek Yeni edindiğiniz faydalı alışkanlıklara ayırdığınız süreyi daha da arttırmak Yaşamınıza zararlı olan alışkanlıklarınıza ayırdığınız süre ve çabayı oldukça fazla azaltmak Sizi geliştirecek seminerlere gidin Farklı müzik tarzlarını da dinlemeyi deneyin Müziği yaşamınızın bir parçası yapın Canlı müzik dinleyebileceğiniz bir yere ya da konsere gitmek Detaylara dikkat etmek Hatırlamak ve Düşünmek Yaşamı bütüncül bir bakış açısıyla (bir bütün olarak) ele almak Yaşamınızda ebeveynlerinizden öğrendiğinizi düşündüğünüz hangi davranışları uyguladığınızı gözden geçirmek. Uyandığımız sabaha şükran duymayı bir alışkanlık haline getirmek Sinemaya Gitmek Kitap Okumaya Başlamak Sadece biraz durmak Çevremize dair daha duyarlı olmak Çevreyi, insanları ve davranışlarını gözlemlemek Yeni edindiğiniz faydalı alışkanlıklara ayırdığınız süreyi arttırmak Yaşamınıza zararlı olan alışkanlıklarınıza ayırdığımız süre ve çabayı daha da arttırarak azaltmak. Zararlı olan alışkanlıklar yerine faydalı olanları getirmek Aşırı yaptığınız aktivitelerin fakında olmak ve bunları kademe kademe süre olarak azaltmak Sağlığınıza zararlı alışkanlıklarınızı azaltmaya çalışmak Yaşam alanımızda bahar temizliği yapmak Bir meşguliyetle uğraşarak yalnız kalmak Ailenizden akrabalarınızdan bebekliğiniz ya da çocukluğunuza dair anılar toplamaya, bilgi almaya çalışmak Yalnız ya da ailece çocukluk albümüne ve fotoğraflara bakmak An'ı hissederek kısa bir yürüyüş yapmak Film veya Dizi Bölümü İzlemek Haftanın Önerisi

iletişim: 0534 988 34 63 / e-mail: psk.ebruer@gmail.com / Adres: Eğitim mahallesi, Ahsen Çıkmazı sokak, Sadıkoğlu İş Merkezi 1 Kat:2 No:49 Kadıköy / İstanbul (Söğütlüçeşme marmaray istasyonu karşısı)