Duygusal dayanıklılığı arttırmak

Duygusal dayanıklılık (esneklik) yaş ilerledikçe ve hepimizde ama çok hızlı ama yavaş azalan bir kavramdır. Hayatın bizlere yaşattığı ama büyük ama ufak üzüntüler ve hatta travmalar; olaylara, durumlara, kişilere kısacası hayata olan tolerans seviyemizi korkunç bir düşüşle azaltır. Duygusal dayanıklılığı arttırmak birkaç öneriyle ve söylenince kolayca yapılabilinen bir eylem değildir ki, yaşadığımız dünyayı çevreyi düşününce.. Bu kavramın ilerleyen yazılarca açıklamasına devam edeceğim. Özü ise;  ilgili duruma göre (kişi, olay, süreç, ortam değişkenlerini bir bütün olarak göz önünde bulundurup, olayları doğru bir şekilde yorumlayarak) duygusal dayanıklılığınızı ya da kapsayıcılığınızı arttırın.