Duygusal dayanıklılığı farkındalık ve geçmiş yaşam dersleriyle arttırmak (devam yazısı)

Hangi olay ve durumlarda ya da hangi ortamlarda veya kimlerin yanında ve nelere aşırı uç tepkiler verdiğinizi gözlemlediyseniz (buna aşırı sevinç ve mutluluk hissi dahil); bu tepkileri bir otorite karşısında (ebeveyn, işveren veya çalışma arkadaşları ya da sevdikleriniz) durdurabildiğiniz an’ları hatırlamaya çalışın. Peki sizce bunu nasıl başarmıştınız? Düşünün.