Kendimize Öz-duyarlılığımız (Devam Yazısı)

Öz-duyarlılık, kişideki genel iyilik halini, nihai aydınlanmayı sağlayabilen ve kişinin kendi zihnini eğitmesinde yardımcı olabilen bir yoldur. Bu duygunun nefret, zalimlik, kıskançlık, kaygı gibi duygulardan bireyi koruduğuna inanılmaktadır. Ayrıca öz-duyarlılığı " bireylerin acılarına açık olmaları, bu acılara temas edebilmeleri, acıdan kaçmaktan ziyade onu azaltmayı ve iyileştirmeyi istemeleri olarak da tanımlayabiliriz. Öz duyarlılık bireyin kendisine bir kayıtlılık, anlayışlılık halidir.

            "Kişinin kendisini ve bir başkasını sert bir şekilde yargılamasından ve acımasızca eleştirmesinden ziyade şefkatli bir yaklaşıma, nezakete ve sevecenliğe vurgu" yapan öz-duyarlılık, " bireyin acı veren deneyimlerini daha geniş insanlık deneyimlerinin bir parçası olarak kabul etmesi ve kendisini diğer insanlardan ayrışmış ve izole şekilde algılamamasını ifade eden ortak paydaşımdır ve "acı verici düşüncelerin ve hislerin aşırı şekilde tanımlanmadan ve vurgulanmadan dengeli bir farkındalık zemininde tutulmasıdır”; şükran, tevekkül ve umut etmenin inanılmaz gücünü bünyesinde barındıran. Ve yeni başlığımızda görüşmek üzere.