Duygusal dayanıklılığı bir amaç edinerek arttırmak (devam yazısı)

Daha sayfamın ilk yayımlarında "İnsanın Anlam Arayışı, Victor Frankl" kitabıyla, özellikle vurguladığım ve belki de her yazımımda gizli gizi altını çizdiğim ve zaten bizim psikoterapi seanslarında başarmayı amaçladığımız şey; eğer yaşamın getirdikleri karşısında deyim yerindeyse bozguna uğramak istemiyorsanız hayata dair bir amacınız, bir hayaliniz, bir inancınız, bir hedefiniz ve motivasyonunuz olması gerektiği. Tepkilerinizi bir otorite karşısında (ebeveyn, işveren veya çalışma arkadaşları ya da sevdikleriniz) durdurabilmenizin sebebi de buydu zaten; ailevi yakınlığınızı, hayat arkadaşınızı, dostunuzu, işinizi, gelirinizi kaybetmemek gibi. Kendinize çok gerçek, çok anlamlı ve uğruna çok değer bir hedef belirleyin ve bu hedef çerçevesinde yaşamınızla ilgili eylemlerinizi tek tek gözden geçirerek adımlarını atın.