Sizi üzen konuyu, durumu ya da olayı dile getirmek, konuşmak

Sizi inciten, yabancılaştıran, ötekileştiren o konu ne ise; tartışmadan, yargılamadan ve suçlamadan konuşmak, susmamak, kalbimize hapsetmemek, dile getirmek, paylaşmak.. Sorunların çoğunun temelinde iletişimsizlik yatar. Bunu yapamıyorsanız eğer kendinizi zamanı geldiğinde bu konuşmayı yapabilecek duygu duruma şimdiden hazırlamaya başlamak.