Düşünceler ve Duygular ( Dr. Mathew Mckay, Dr. Martha Davis)

"Endişe, panik atak, depresyon, düşük özgüven, öfke gibi duygusal ve davranışsal zorluklar başta olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunlarının üstesinden gelmeniz ve kendi kişisel destek planınızı oluşturmanız için kanıta dayalı birçok teknik ve alıştırma sunan" ve son birkaç yazımızda vurguladığımız duygusal esneklik ya da duygusal dayanıklılık kavramlarının daha da iyi özümsenmesini sağlayacak kitap.