Öz Şefkat Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü (Kristin Neff, Diyojen Yayıncılık)

“Öz şefkatin kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlardaki kurtarıcılığını, acımasız öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğimizi, sevmek ve sevilebilmek için önce kendimizin kendi içimizdeki çocuğu sarmalaması ve kendimizi sevilmeye, sayılmaya, yüceltilmeye değer bulmamız gerektiğini; kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla destekleyen ve hayatımızı değiştirme gücüne sahip olabileceğini” düşündüğüm kitap.