Şükran (teşekkür listesi) oluşturun

İstisnai günler hariç, oluşturmuş olduğunuz sabah rutininize minik bir ekleme olarak; az 3 unsuru içeren bir şükran (teşekkür listesi) oluşturun. Örneğin bu teşekkür; uyandığınız yeni gün, sağlığınız ve sahip olduğunuz işiniz için olabilir ya da daha fazlası için. İstediğiniz kadar madde ekleyebilirsiniz. Sahip olduklarınıza teşekkür etmeye başladıkça; bu liste daha da uzayacak ve sahip olmadıklarınıza daha az üzüleceksiniz ve umut ediyorum ki zihnimiz bizi onlara ulaştıracak berraklığa adım adım daha da yaklaşacak..