Yeni edindiğiniz faydalı alışkanlıklara ayırdığınız süreyi arttırmak

Yaşamınıza yeni eklediğiniz faydalı alışkanlıklar (öğle zamanı kendinize tanıdığınız kahve molası, o yeni hobi ya da başladığınız yeni kurs veya gönüllü çalışmak) için ayırdığınız süreyi (1) bir kademe daha arttırmak.