Sadece biraz durmak

Sürekli bir etkinlik ya da aktivite çabası ruha iyi gelmez, onu dinlendirmez aksine zarar verebilir. Denge önemlidir. Yaşamınızdaki olumsuz alışkanlıkları her yeni gün daha da azaltmaya ve yerine olumlu alışkanlıklar katmaya çabalamanız şu an yeterli. Haftanın önerisi çay ya da kahvenizi alıp ve sadece biraz dinlenmek.