Stresi, önceden tanımlayın.

Stres kavramını, önceden tanımlayın. Sizin için stres, nedir? Sizde kaygı, gerginlik, korku ve endişe duygularını uyandıran; olayları, ortam-ları, süreçleri ve durumları ve hatta kişileri önceden tanımlayın. Bu şekilde bir nebze olsun; ilgili gidişata hazırlıklı olabilirsiniz.