Stres yaratan durumları, önceden belirleyin

Sizde stres yaratan durumları, önceden belir-leyin. Bu şekilde o kaygıyı yaratacak durum, konum veya insanlardan; öncesinde uzak durma imkânını öncesinde yaratmış olursunuz veya bir mesafe yaratma olanağınız yoksa da; kendinizi ilgili sürece, öncesinde hazırlamış olursunuz.